I dag
6°

Allt innehåll

Nyhetsbrev Jobba med oss

Veckans annonser - Klicka här!

Missa inte:

Trendigt att odla på balkongen

Somrig cheesecake i glas

En ansiktslyft lågprisare

Varannan missnöjd med pollenmedicin

Grillad kycklingfilé med primörsallad. Foto: Viktväktarna

Grillad kycklingfilé med primörsallad

Tipsa en vän

Skriv ut

Dela

MAT. Nu är grillsäsongen igång! I det här receptet är det kycklingfiléer vi lägger på gallret.

Gör så här: Blanda 2 tsk olja med saft och rivet skal från en lime. Gnid in det i kycklingfiléerna och grilla dem. Förväll sockerärterna 2 minuter i lättsaltat vatten.
Tärna gurka och melon, skiva rädisorna och strimla löken. Lägg i en skål och vänd ner sallad. Blanda 2 tsk olja med saft från en lime, salt och peppar. Ringla det över salladen. Blanda fraiche, persilja, rivet limeskal, salt och peppar till en sås. Servera kycklingen med sallad och sås.

Publicerad: 31. maj 2012 10:30

Ingredienser

4 portioner
ProPoints värde/port: 6
500 g kycklingfilé
2 lime, saft och skal
4 tsk olja
200 g sockerärter
1 bit gurka
1/2 honungsmelon
1 knippe rädisor
3 salladslökar
5 dl sallad

Örtsås
2 dl fraiche max 8%
2 msk persilja, hackad

LÄS OCKSÅ NYHETER FRÅN:

Blekinge:

Karlshamn | Karlskrona | Olofström | Ronneby | Sölvesborg

Halland:

Halmstad | Laholm

Skåne:

Småland:

Alvesta | Gislaved | Gnosjö | Ljungby | Växjö

Östergötland:

Boxholm | Mjölby | Motala | Vadstena | Ödeshög

Klicka på det område som du vill läsa nyheter från.

Startsidan just nu

Farmare utan lantbruksjobb

SVALÖV. På frågan om vad 25-årsjubilerande Svalövs Farmartjänst gör svarar verksamhetsledaren Lennart Nilsson att det...

Läs hela artikeln

Linåker tävlar i ESC

SVALÖV. Tolv bidrag fick Linåkerskolan ihop till tävlingen Eurovision School Contest, som Region Skåne anordnat i...

Läs hela artikeln

Barnen dansar loss på fritids

SVALÖV. Fritidshemmens dag firades med fest och glam på många håll i kommunen. Svalövs Montessori satsade som många...

Läs hela artikeln

Ambulanser med last av kläder på väg

ASK. Hjälporganisationen Emmaus Fredriksdal har nyligen skickat ytterligare sju ambulanser till Gaza. Speciellt denna...

Läs hela artikeln

Europeisk gemenskap genomsyrar skolprojekt

SKÅNE. Eftersom Eurovision Song Contest i år avgjordes i Malmö efter Loreens seger i fjol har Region Skåne gjort en extra satsning för skolorna i Skåne, kallad Eurovision School...

Läs hela artikeln